تمارين رياضيه للبنات

ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ ...

و الأكل وسط ’’

موضوع جميل جدا يلا يا بنات إبدؤا التمارين وبلاش كسل
شكرا لك أخي ليزر الميدان

ههههههه
يعطيك العافيه اخوي ليزر

مشكووور أخي على التمارين واحنا الأولاد بنعملها كمان

شكرا لك اخي الكريم من هلء راح ابدا التمارين

يسلموووووووووووووووو
يعطيك م الف عاااافيه

ع ردودكم الرائعه